Hábitos Atómicos en Acción presenta ideas prácticas para convertir pequeños cambios cotidianos en mejoras significativas a largo plazo. Se enfoca en cómo crear hábitos positivos, eliminar aquellos que perjudican nuestros objetivos y establecer rutinas sostenibles mediante acciones sencillas y constantes. La propuesta principal es que no se necesitan transformaciones enormes para progresar, sino pequeños avances repetidos que, con el tiempo, pueden producir grandes resultados.
Hábitos atómicos en acción
$22.000
James Clear
1 disponibles
Descripción
Productos relacionados
CALMA. 50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJAC
Olvi?dese del estre?s y la presio?n de la vida diaria con 50 ejercicios y meditaciones simples. La psico?loga cli?nica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilacio?n de ejercicios mindfulness y de relajacio?n que le permitira?n reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad,
CONFIANZA. 50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓN
Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior.
