Es un libro que propone aprender a poner límites y expresar desacuerdos sin recurrir a conflictos innecesarios. Con un tono directo y entretenido, ofrece ideas para decir “no”, alejarse de situaciones incómodas y priorizar el bienestar personal sin dejar de ser respetuoso. En resumen, invita a dejar de complacer a todo el mundo y a defender las propias necesidades de una manera clara y asertiva.
Como mandar a la mierda de forma educada [Edición Especial]
$22.000
Alba Cardalda
7 disponibles
Descripción
Productos relacionados
CONFIANZA. 50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓN
Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior.
EL DUELO cuando el dolor se hace carne
"El duelo es un territorio oscuro, misterioso, casi inaccesible. Una conmoción que nos sorprende, nos toma desprevenidos y cambia nuestro entorno es un instante. No importa lo preparados que creamos estar para enfrentar una pérdida, esa preparación jamás será suficiente. Cuando ocurre, todo se desmorona y por un tiempo nada tiene sentido. Algo se quiebra en nosotros, el mundo se derrumba y nos muestra su aspecto más cruel." Gabriel Rolón
